あがりと、急激な緊張は同じものです

スポーツに例えますが、試合経験がある方はわかっていらっしゃると思いますが、

勝てる試合でなぜか負けてしまう。

「あと１点で勝つ」を意識しすぎて、結果負けてしまう。

観戦している側にはわからない、選手の心の動き（あがり）。

話し方も全く一緒です。

聞く側には、わからない、人前で話すときの心の動き。

演台に立った時に、目の前の人が苦虫をつぶしたような怖い顔をしていると、話しにくいです。

（体調不良なのか？怒っているのか？不愛想なだけか？）心で相手を読みながら話をしていると、

急に緊張で震えてしまい、何を話したのか全くわからない。

いくら経験を積んでも、また新たなチャレンジをすると、つきまとう「あがり」は敵？

私は、敵ではなく味方だと思えるようになりました。

常に成長をしているからです。（成長の途上）

新たな挑戦をしていて、初歩的なミスをして落ち込むことがありますが、新たなことを意識しすぎた結果です。

がんばった自分が、「責める自分」を受け止められるようになりました。

こんな自分は「素敵」心からそう思えるように、チャレンジを繰り返しています。

あがり症の克服は、クレメント（寛容）。

藤本佳子先生がつけた名前はここからきています。